Indre praksis og utfoldelse i livet.

Fordypningskurs IV med Michael Stubberup
torsdag 6. – søndag 9. november 2024

Velkommen til fordypningskurs over 4 dager hvor vi blant annet vil tematisere dynamikken mellom indre forankring, hverdag og mening; forbinde indre praksis med ens arbeidsliv, utfoldelse i livet og medansvar i en verden.

Rammen for undervisningen tar utgangspunkt i tiden vi lever i:

Det kollektive presset i verden øker. Det er en eksistensiell tilstand for oss alle. Klimakrisen, press på økosystemene og polariseringen mellom mennesker, grupperinger og land øker. Mange føler det der vi er mest sårbare.

Når vi er presset, svekkes energiflyten i nervesystemet og et mer rigid adferdsmønster tar over. Vi trenger en radikalt annerledes, sosialt bærekraftig tilnærming for å være samtidig med endringene og svare på vår tids utfordringer.

Måten vi er på og skaper endringene i dette dype paradigmeskiftet, er like viktig som endringene i seg selv. Å utvikle en kapasitet og kultur for å lede med hjertet – fra et autentisk, nærværende sted i oss selv hvor både det sårbare og ressursene får plass – er der vi støtter den største endringen.

På kurset kommer vi til å veksle mellom undervisning, sittende og dynamiske meditasjoner og utvekslinger om hver enkelt sin praksis og erfaringer. Vi vil også gi plass til enkle kroppøvelser, kroppsskanninger og utforske ulike former av dialog og stillhet som støtter opp om individuell praksis og gruppens felles praksis.

Streaming med Jes Bertelsen

Vi planlegger for at ‘Veier mot det inderste’-streamingen med Jes Bertelsen lørdag 8. november vil inngå i undervisningen. Du vil i så fall i forkant av kurset motta en lenke hvor du melder deg på og betaler.

Kursets tema

På kurset kommer vi til å veksle mellom undervisning, sittende og dynamiske meditasjoner og utvekslinger om hver enkelt sin praksis og erfaringer. Vi vil også gi plass til enkle kroppsøvelser, kroppsskanninger og utforske ulike former av dialog og stillhet som støtter opp om individuell praksis og gruppens felles praksis.

Følgende tema vil berøres:

Hjertets naturlige rolle i de endringene vi alle opplever i livene våre – med trygg selvforankring og vitnefunksjon i den indre praksis.
Hjertet, kroppen og bevisstheten som en naturlig helhet
Nøytral observasjon og stillhet – fra pluss-minus-pendelen i livshistorien – til åpen avslappet romlig tilstedeværelse.
Radikal aksept: Klart og tydelig gjenkjenne hva som skjer inni oss og møte det med dyp aksept og medfølelse
Kapasitet til å være medskapende i sosiale rom, støtte samspill mellom likheter og ulikheter – tillit og resonans i fellesskaper.
Sammenhenger mellom indre og ytre bærekraft
Bevisstgjøre egen styrke og sårbarhet, hver for seg og samtidig
Fordypet praksis i hverdagen. Hjerte, meditasjon og tilknytning. Betydningen av tilhørighet.
Aktiver det større meningsbærende i livet. Håp er tillit som strekker seg.
Indre forankring for å skape bevisst og modig endring.
Trene og fordype modeller og øvelser knyttet til Vækstesenterpedagogikken

Vil du være med?

Kurset vil bygge videre på fordypningskurs I + II som har gått av stabelen i 2024. Det er dog ingen forutsetning å ha deltatt på de foregaånde kurs. Kurset er åpent både for deltagere som har fulgt Micheals undervisning i Stavanger i 2024 – og nye som har en form for indre praksis, meditasjonspraksis eller som klart ønsker en indre forankring.

Dersom du ikke kjenner Michael Stubberup og Vækstcenteret, kan vi anbefale Michaels bok Ledelse med hjerte og Jes Bertelsens bok Deilig er jorden.

Håp er tillit som strekker seg.

Underviser

Michael Stubberup

er cand.mag og leder av SYNerGAIA. Han stiftet Sustainable Co-Creation sammen med Steen Hildebrandt, og er også medstifter og nestformann av Foreningen Børns Livskundskab. Forfatter og medforfatter av flere bøker, deriblant «Bæredyktig ledelse – ledelse med hjertet», «Social Bæredyktighet - Traumers Hverdagsudtryk og gjenopreting af balance», «Empati, det der holder verden sammen».

Han er den del av de faste underviserne på Vækstcenteret – et ikke-dogmatisk meditasjonssenter i Danmark – hvor han fra 1997 har vært del av ledelsen. I trening hos Jes Bertelsen siden 1981.

Praktisk informasjon

Dato:
Torsdag 6. – søndag 9. november 2025

Tidspunkt:
Torsdag kl. 18. – 21.
Fredag kl. 09. – 17.
Lørdag kl. 09. – 18.
Søndag kl. 10. – 15.30

Hvor:
Energiverkstedet, Kongsgata 44, Stavanger.

Kurspris kroner 4 300
Prisen inkl. lunsj (suppe med brød) og snacks/te/kaffe/vann i pausene og undervisning.
Suppen er vegetarisk, gluten- og melkefri, brødalternativer med og uten gluten.

Streaming med Jes Bertelsen kommer i tillegg til kurspris. (Prisen i 2024 var DKK 200 per person. Vi oppdatere pris for novemberkurset så snart denne er på plass)

På grunn av lav krone og høye priser i Norge har vi lagt prisen så lavt vi kan. Dette forutsetter at alle deltagere bidrar med oppgaver før og under kurset i forbindelse med måltider og andre praktiske oppgaver for fellesskapet.

Se øvrige betalingsbetingelser.

Spørsmål?
Har du spørsmål, send gjerne mail til oss, så hjelper vi gjerne.
Kontakt Viddepraksis ved Kristin Koll på e-post.

Påmelding og betaling

Påmelding åpner 6. juni 2025

Ønsker du å få beskjed når påmeldingen åpner?
Tegn deg opp til Viddes nyhetsbrev og få beskjed i innboksen din:

Ja takk! Send meg Viddes nyhetsbrev

Kurset er i regi av foreningen Viddepraksis.

2025 / Fordypning med Michael Stubberup IV: Indre praksis og utfoldelse i livet (påmelding åpner 7. juni 2025)